资深班主任们支招 增加寒假“亲子目标”

超长寒假如何安排？杭州长江实验小学胡红丽、杭州市风帆中学王秀敏这两位资深班主任来为大家支招。

“生活节奏方面，一些日常的习惯和节奏还是要坚持下去。”当了30多年班主任的胡红丽介绍说，很多家长心疼孩子上学辛苦，一到放假就想着让孩子睡懒觉。最开始的一周，这样做可以，但天天如此就容易导致孩子作息混乱。

胡老师说：“寒假的作息时间相对平时宽松很多，所以请继续保持良好的生活作息习惯，确保学龄儿童获得足够的睡眠，以支持他们的生长发育和健康。”

胡老师还将寒假细分成了三段来进行不同的安排：

首先，是放假后到过年前，这段时间，大部分家长还在上班，坚持开展运动、阅读的基础上，可以让孩子做自己平时没来得及做的事情，比如搭好一直没时间搭的乐高积木，比如刷完平时珍藏的纪录片，再比如专心读完长篇名著，等等。

其次，是春节期间，孩子们需要跟着家长走亲访友，走访时带上一本书、一根跳绳，保持阅读和运动的习惯就行。

最后，是春节后到开学前，爸妈一般又要开工上班，孩子们要开始温故知新，做好预习和复习，梳理巩固上学期学过的知识点，提前预习新学期的知识点，并与爸爸妈妈沟通学习心得和困难，对将要学习的内容进行基础了解，从而在开学后有重点、有目的地去听课，以最好的精神状态迎接新学期的到来！

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“寒假安排，建议不用很细，相对宽松的计划下，孩子能在假期多放松，但也不能完全放飞。总之需要把握的原则就是，有松有紧，有玩有学。” 胡老师认为，每个家庭情况不一样，可以根据实际情况，跟孩子商量着一起制定寒假规划。“除了培养兴趣、阅读运动、保持好习惯等内容，建议大家增加一个亲子目标，趁着放寒假多跟孩子亲密交流。家庭聚餐时，鼓励孩子发表自己对事物的看法，尊重他们的想法，即使意见不合，也以平等沟通的方式探讨，让孩子感受到被尊重，亲子关系自然愈发亲密。”

“经过繁忙而又充实的一个学期，假期如约而至。期末考试结束到休业式还有几天的时间，约上同学去爬山、徒步，去看一场自己喜欢的电影，或者找一个阳光温暖的地方看看小说，或者趁着这段时间和父母错峰出行，都是不错的选择。”风帆中学科学老师、初二年级组长王秀敏说。

王老师补充说，如果可以，合理分配好作业，按期将每天要完成的作业规划好，提前完成是最好的。先苦后甜，如果能在过年期间的一周左右，减少作业的任务，就可以安心、轻松享受节日气氛。

王老师建议：提前安排作息，不用像在校期间这么严格，但是早上起床和晚上休息的时间建议设置在8:00和22:00左右，防止假期综合征；陪伴父母和家人，一起布置新春，一起准备年夜饭；抽时间完成一些自己的小愿望。

“总而言之，一家人应该共同规划好假期安排，让孩子们参加写春联、剪窗花、游园会、闹元宵等年俗文化活动，还可以鼓励学生积极参与家务劳动、文体活动和社会实践，多读经典，合理作息。”老师们特别提醒，家长不要高估孩子在面对娱乐、学习时的自制力，防止过度使用电子产品，必须规定使用时间。

发布于：浙江省